Сколько раз мы даем себе обещания начать новую жизнь с понедельника? Бросить вредные привычки, начать бегать, заниматься спортом, худеть или бросить есть;)). Обещание дать легко, тем более впереди до понедельника еще куча дней и можно расслабиться;))).
А потом вспомнить к вечеру... вторника обещанное и осознать, что новая жизнь упущена, но впереди новый понедельник.
И вот я решила, что новую жизнь начинаю в среду! А вот так смело, тем более сегодня как раз среда;)).
Итак что имеем:
Тело: Мышцы не в тонусе без ежедневных походов на работу и серьезных физических нагрузок.
Лицо: осунувшееся от нервных переживаний появились ненужные морщинки.
Зрение: к сожалению вынуждена признать не вижу черную ниточку на черной ткани в вечернее время, а еще почти невозможно разлгядеть написанное на обратной стороне тюбиков паст, шампуней и прочей бытовой химии. Да многие говорят с возрастом зрение ухудшается, это закономерно, но существует масса фактов обратного.
Поэтому решила: начинаю новую жизнь.
Физические упражнения решила по методу Голтиса "Исцеляющий импульс". Очень мне нравится методика несколько минут каждый день, достаточно серьезный комплекс, на все группы мышц. Пока те что доступны ( у нас отсутствует турник)
Зрение метод Жданова или Норбеков "..ключ к прозрению". Уже пробовали и знаем что действует!
Лицо фейсбилдинг в инете много упражнений для того чтоб не возрасту быть красивой!
Ну, что начнем?!!!
Хорошего вам настроения!!!
Яночка, поддерживаю полностью, согласна с каждым словом и желаю удачи, главное начать...
ОтветитьУдалитьЮля, спасибо, присоединятся, наверняка найдется повод для новой жизни;)
УдалитьНу.... так тут нужны фото "до" и "после"... для чистоты эксперимента. А то можно нечаянно бросить, не заметив "замыленным" глазом результата... ;)
ОтветитьУдалитьАга, добавлю: тоже по норбекову работала с глазами... Улучшила зрение в одном глазу на 0,7дптр. Не смотря на то, что бросила и не довела до ума... ухудшения не наступило(дело было года 3-4 назад). А! Так и гимнастика у него есть для всего тела! Классная! ... Тоже, что ли новую жизнь начать...?( мечтательно. :)))))))))). )
УдалитьПро фото уже подумала обязательно сделаю. А с Норбековым мы тоже знакомились, я свекровь на курсы водила она за 10 дней стала время на наших часах различать, но курсы всего 10, делать нужно какминимум 40, поэтому дальше она непродвинудась. Но все равно факт работающей методы подтверждаю.
УдалитьА и правда - чего ждать до понедельника. Так ведь можно и не дождаться)). Захотел изменить свою жизнь - меняй сейчас, не получается - пробуй еще, и помни, что привычке нужен всего лишь 21 день)). Пойду, посную по твоим ссылочкам, Янчик)). Про фейсбилдинг в первый раз - надо попробовать. Ты, кстати, не пробовала японский лимфатический массаж?
ОтветитьУдалитьПосеешь. привычку пожнешь характер.:)
УдалитьА что за японский массаж?
Ян, японский, антивозрастной массаж Асахи или Зоган В инете много инфы. http://face-building.com/massazh/massazh-litca-zogan.html - например. 10 занятий - 10 лет назад. Но есть нюансы - не всем подходит полный комплекс упражнений, ну и противопоказания. Я делала - понравилось. Надо повторить курс. Только лицо у меня худое - кое-что нужно будет исключить. Главное - вдохновляет лицо 60 -ти летней Юкуко Танака (написала по нему книгу - бестселлер в Японии)
УдалитьЛена, спасибки побежала по ссылочкам.
УдалитьКак это правильно - взять и взяться за себя!)
ОтветитьУдалитьЯ понемножку, но каждый день делаю свои упражнения, надо больше и тщательней, но я немножко ленюсь))))
Света, именно так взять и взяться))), кто о себе позаботится как не я. Я тоже понемножку делаю, но это всего капля.
УдалитьЯна молодец!!я миллион раз начинала новую жизнь с понедельника и все по старому живу((
ОтветитьУдалитьАлен, может твой счастливый день-четверг?
УдалитьВозможно:-):-)
УдалитьНовая жизнь - это хорошо! Главное, чтобы на нее силы воли хватило)))
ОтветитьУдалитьОля, есть такое выражение :"Сила есть, воля есть, а силы воли нету,)))"
УдалитьОчень надеюсь, что это не про меня)))).
Яночка, молодец! Поддерживаю тебя! Я начала новую жизнь 2 месяца назад, правда, именно с понедельника :)
ОтветитьУдалитьИ результат уже минус 12 кг. У тебя такая цель не стоит, конечно, но у каждого своя цель. Успеха тебе! Все обязательно получится!
Света, да ты меня опередила? )))) Минус 12 ого, вот так результат!
УдалитьТы мега молодец, а мне наверное наоборот набирать нужно, с этими нервами и не замечаешь как худеешь. Раньше думала пару-тройку кг лишних, нужно бы сбросить, а теперь смотрю на себя в зеркало, что-то мне не нравится надо все "взад вертать")))).
Янусик, поздравляю с началом новой жизни!!! Значит весна скоро :)
ОтветитьУдалитьДа-да, Оля, это верный признак.:)))))
УдалитьЯна, молодец! Главное начать, и неважно в понедельник это будет или среду!
ОтветитьУдалитьПора и собой заняться:-) ведь скоро весна...
Лена, давай вместе оно веселей, а потом отчет о проделанной работе;))), чтоб стимул был довести начатое до конца.;)
УдалитьПоздравляю! Пусть с этим началом в жизни будет только так как пожелаешь!
ОтветитьУдалитьПозже тоже по ссылочкам прогуляюсь, надо начинать к лету готовиться ))
Это точно чтоб не стыдно было купальник одеть)).
УдалитьЯночка, радость моя, как это все правильно. Поддерживаю твой импульс начать новую жизнь со среды! Успехов тебе!!!
ОтветитьУдалитьНаташик, спасибо, я тебя не подведу;)).
УдалитьУмничка!)) Я вот тоже с сегодняшнего дня хотела возобновить качание пресса с утра, встать-то встала, но вместо пресса нажарила блинов))
ОтветитьУдалитьТеперь держись курса и не сворачивай!
Хи-хи конечно какой там пресс если блины настойчиво зовут))).
УдалитьА ведь пресс можно и в обед прокачать или теперь съеденные блины снова мешать будут? ;)
Тут или утром или никак)) Не на работе же качать, а вечером я из положения "ЛЕЖА" уже не поднимусь)
УдалитьУдачи тебе! Про методу Норбекова знаю, действенна. Еще хорошая дыхательная гимнастика Стрельниковой есть. Мама по ней год занималась: и похудела, и давление нормализовалось.
ОтветитьУдалитьИра, спасибо за наводку, сейчас проверю что за гимнастика такая, моей маме тоже от давления не помешает.
УдалитьЯна, для начинаний любой день подходит, это точно! ))) Отличные у тебя планы! Успехов в продвижении к целям! Я вот тоже активизировалась немного в зарядке. )))
ОтветитьУдалитьОля, планы наполеоновские, из серии не дай себе зачахнуть.
УдалитьТебе тоже успехов!!!
Молодчинка!!!!!!!!! Надо почитать про эти методики)
ОтветитьУдалитьСпасибо Лена, можно и свое что-то найти что больше по душе, главное верить!
УдалитьЯнусь, ты молодец, молодец, молодец!! я тоже зажглась! Вчера уже сама думала о подобном - а тут ты )) Время пришло меняться к лучшему ;)
ОтветитьУдалитьСпасибо Лидочка, значит будем вместе!
УдалитьЯночка, умничка! Нужно заниматься собой и своим здоровьем несмотря на то какой день календаря!
ОтветитьУдалитьДа Оля, правильно говоришь.
УдалитьКакой побуждающий к действию пост! :) Многое возьму на заметку :)
ОтветитьУдалитьЯна, желаю удачи и успехов в новой жизни! :)
Спасибо, Гульфия! Мне очень приятно, что тебе понравилось.
УдалитьС Новым годом!
ОтветитьУдалитьПусть коза копытцами
Счастья настучит,
Пусть «капусту» в дом Ваш
Тянет, как магнит!
Хвостиком развеет
Скуку и печаль,
Все Ваши невзгоды
Пусть уходят вдаль.
С Новым годом поздравляю,
Сказки в жизни пожелаю!!!!
Пусть в Новый год с новыми идеями и успехами войдёшь и пусть воплотятся мечты о новой Я!!!!
Мира и любви!
Алена, спасибо большое, верим, что коза будет смирной и не бодатой. ;)
УдалитьЯна, удачи тебе и силы воли, главное не бросить, добиться результата! Я тоже насчет мышц и лица стала замечать, фейсбилдинг пробовала, даже результат замечала, но не хватает пинка, чтобы не пропускать, систематичность залог успеха.
ОтветитьУдалитьО, хороший отзыв про фейсбилдинг, а то я пока на веру взяла.
УдалитьДа Танюш, пинок требуется, может кому-то поручить чтоб тебя контролировал? ;))
Я тоже вначале не очень верила, что работает, но факт. Ой, Ян, мне надо такого жесткого контролера, чтобы спуску не давал:))
УдалитьЯна после твоей статьи прям задумалась. сейчас я сижу в декрете и все время приготовить поесть и детям внимание ,а ночью шью что-нибудь, а для себя время и нет, и поняла что- то я себя запустила.:)) ВОТ пошла и прям сейчас и сделала масочку для волос:)))
ОтветитьУдалитьЖенечка, какая ты молодец, я тоже масочку хочу! А вообще-то нужно задуматься, ведь о внешнем виде кроме себя некому побеспокоится.
УдалитьЯночка, молодчинка. Я вот тоже вылезу из своей хандры и возьмусь за себя, а то уже к зеркалу подходить страшновато.(((
ОтветитьУдалитьЮля, давай! По примеру Мюнгхаузена, вытягиваем себя сами и рррраз....))
УдалитьЯна! Давай дерзай! Результаты ждем в блоге)))). Вообще, ты - молодчинка, что будешь воплощать замечательные идеи и знания в жизнь!
ОтветитьУдалитьОля, спасибо, мы так много всего знаем, но часто прячем на полочки своей памяти и лежит оно так долго что никто и не помнит что там есть;))).
УдалитьЯночка удачи!!!! Надеюсь ты не сойдешь с дистанции в ближайшее время!
ОтветитьУдалитьЛично я ужасная лентяйка, мне нужен подъемный кранище :)))
Молодец, Яна, я поддерживаю тебя целиком и полностью! Ура и вперед!
ОтветитьУдалить